Tema: GINÁSTICA de

CONSCIENTIZAÇÃO CORPORAL.

https://professorluiz.comunidades.net/yoga-e-meditacao

      Segundo a BNCC (BRASIL, 2017, p. 237, grifo nosso) a unidade temática GINÁSTICA, com seus objetos de conhecimento: ginástica de condicionamento físico e de conscientização corporal, tem como habilidades para desenvolver:

(EF89EF07) Experimentar e fruir um ou mais programas de exercícios físicos, identificando as exigências corporais desses diferentes programas e reconhecendo a importância de uma prática individualizada, adequada às características e necessidades de cada sujeito.

(EF89EF08) Discutir as transformações históricas dos padrões de desempenho, saúde e beleza, considerando a forma como são apresentados nos diferentes meios (científico, midiático etc.).

(EF89EF09) Problematizar a prática excessiva de exercícios físicos e o uso de medicamentos para a ampliação do rendimento ou potencialização das transformações corporais.

(EF89EF10) Experimentar e fruir um ou mais tipos de ginástica de conscientização corporal, identificando as exigências corporais dos mesmos.

(EF89EF11) Identificar as diferenças e semelhanças entre a ginástica de conscientização corporal e as de condicionamento físico e discutir como a prática de cada uma dessas manifestações pode contribuir para a melhoria das condições de vida, saúde, bem-estar e cuidado consigo mesmo.

     Devemos ressaltar que a BNCC propõe a ginástica de conscientização apenas nos oitavos e nonos anos, mas recomendamos essa prática corporal na educação infantil, ensino fundamental e médio, sempre destacando a Educação Física orientada culturalmente (multiculruralismo, diversidade, identidade).

MindFullness

na escola.

http://madeiraoweb.com.br/saude/conheca-alguns-beneficios-da-pratica-da-meditacao/

Origem histórica da meditação.

http://apanat.org.br/meditacao/

Clique nas imagens abaixo e acesse informações educativas:

Yoga

https://blogeducacaofisica.com.br/tipos-de-yoga/

Existem 7 caminhos clássicos ou tipos principais do Yoga que trabalham o corpo e a mente, mas enfocaremos o Hatha Yoga por envolver diretamente os exercícios físicos. 

A ginástica do Yoga é uma prática de conscientização corporal que surgiu na Índia (continente da Ásia) há mais de cinco mil anos.

https://www.infoescola.com/educacao-fisica/yoga/

Hatha Yoga educativo.

DOCUMENTÁRIO com história.

DOCUMENTÁRIO sobre Yoga e Paz".

Práticas corporais da Ginástica YOGA nas escolas.

Clique nos títulos a seguir e baixe os trabalhos acadêmicos:

Yoga e atenção: os efeitos da prática de yoga em crianças pré-escolares com traços importantes de problemas atencionais.

Prática de ioga como terapia complementar ou alternativa em crianças e adolescentes com perturbação de hiperatividade e défice de atenção: uma revisão baseada na evidência.

Bases científicas da MEDITAÇÃO.

Programa BEM-ESTAR: médicos orientam sobre MEDITAÇÃO.